Hiện nay rất nhiều nam giới mắc phải chứng yếu sinh lý hay còn gọi là “Chưa đến chợ đã hết tiền” hay “rối loạn cương dương”. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng cơ bản vẫn là do lối sống buông thả sử dụng nhiều đồ ăn thức uống nhiều chất kích thích không tốt cho cơ thể.
Hãy cùng dành chút ít thời gian cùng shop 249 tìm hiểu một trong những cách cải thiện sinh lý cho bản thân đơn giản nhất nhưng không phải ai cũng biết đến. Đó là thay đổi chế độ ăn uống của bản thân hãy tập trung những thực phẩm tốt cho sinh lý cải thiện chất lượng tinh binh trong cơ thể.
1/ Hàu Biển:
- Nhắc đến chuyện cải thiện sinh lý trong giới hải sản thì Hàu biển là thực phẩm số 1 về độ hiệu quả cho quý ông. Trong hàu sữa chứa rất nhiều Kẽm là chất đóng vai trò chính trong tuyến tiền liệt giúp kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ và cải thiện chất lượng tinh trùng .
2/ Trứng gà:
- Là thực phẩm giá rẻ rất dễ sử dụng nhưng nhiều quý ông lại bỏ qua, trong trứng gà chứa rất nhiều protein, vitamin B1, D, A, B6, E… và các loại axit hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
- Lòng đỏ trứng gà rất hữu ích cho việc bồi bổ tinh binh, chữa yếu sinh lý giúp tăng cường sinh lực, còn lòng trắng trứng gà chứa nhiều collagen có tác dụng chống lão hóa da và phát triển cơ bắp với người thể dục thể thao.
3/ Giá đỗ:
- Giá đổ là thực phẩm vàng đi kèm với Hàu biển trong việc chữa vô sinh ở năm giới với việc kích thích sản sinh tinh trùng sạch, khỏe mạnh. Giá đỗ chứa nhiều Vitamin B2, C, B12 và carotene giúp cường dương bổ thận tăng cường sinh lý hiệu quả.
4/ Thịt dê:
- Thịt dê là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin nhóm B và protein giúp cải thiện testosterone cho nam giới từ đó tăng ham muốn mạnh mẽ.
- Thịt dê có tính ấm tác dụng bổ tỳ vị, tráng dương, bổ máu giúp máu lưu thông nhiều để nuôi dương vật giúp cải thiện sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ rất tốt.
5/ Thịt bò:
- Thịt bò chứa rất nhiều magie kẽm và protein . kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh binh còn protein là nguồn cung cấp chính cho cơ bắp, cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.
6/ Chuối:
- Chuối là loại quả quan trong nhất trên hành tinh với thành phần giàu hàm lượng chất xơ lành mạnh, giàu Kali, Vitamin C, Vitamin B6 chất chống Oxy hóa và các phytonutrient
- Tât cả các chất trên đều rất quan trọng với sinh lý nam giới, giúp tăng cường ham muốn tự nhiên và cải thiện chất lượng tinh binh hiệu quả.
Những thực phẩm trên nếu được bổ sung hằng ngày sẽ giúp sinh lý cải thiện rõ rệt, ngoài ra ăn uống phải kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý và nghĩ ngơi hằng ngày đúng quy chuẩn.
Ngoài ra để cải thiện và dứt điểm tình trạng yếu sinh lý các bạn cần phải sử dụng các loại thuốc giúp cải thiện và phục hồi sinh lý hiệu quả trên thị trường hiện nay.
*Bạn có thể quan tâm: Yếu sinh lý nên kiên những thực phẩm gì?